생활 정보/건강 지키기

염증에 좋은 음식 습관

체내에 염증이 있다면 염증 물질이 혈관을 통해 몸 곳곳에 영향을 줍니다. 세포를 늙게 하고 면역 반응을 낮추게 되고 이를 방치할 경우 암이나 치매 등의 중증 질환으로 이어질 위험이 있습니다. 이번 글에서는 체내 염증 줄이는 방법, 염증에 좋은 음식, 염증에 따른 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 체내 염증 줄이는 방법 체지방 줄이기 체내 지방 특히, 복부 지방은 염증 반응을 유발합니다. 몸속 염증 반응이 활발하면 신진대사가 방해되고 지방이 잘 축적되는 형태로 변하는데 평소 먹는 양의 20~30%만 줄여도 염증 반응을 감소시킬 수 있습니다. 과식을 하게 되면 대사 작용이 활발해지고 노폐물이 몸속에 쌓이면서 염증 반응이 활발해집니다. 적정체지방은 남성의 경우 체중의 10~20%, 여성의 경우 체중의 ..

2023. 4. 19. 11:27

유용한 정보

전세 사기 대책 발표 집주인 세금체납, 임차인 직접 열람 가능

임대인의 지방세 체납액을 임차인이 열람하려면 임대인의 동의가 있어야 했지만 4월 1일부터는 임대인의 동의 없이 임차인이 직접 열람할 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 전세 사기 대책 발표 내용과 열람 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 임대인 체납 임대인 열람 가능 " 지방세는 4월 1일부터, 국세는 4월 3일부터 열람 가능" 4월부터 임대인의 별도 동의 없이 임대인의 '미납지방세'를 전국 모든 자치단체에서, '미납국세'를 전국 모든 세무서에서 열람할 수 있습니다. 주요 내용 - (현행) 임대인의 지방세 체납액을 임차인이 열람하기 위해서는 임대차 계약 전 임대인의 동의를 받아야만 가능 - (개정) 임차보증금 1천만 원 초과할 경우, 계약체결 이후부터 임대차계약 기간이 시작되는 날까지 임대인 동의 없..

2023. 4. 4. 11:48

유용한 정보/N잡

티스토리 링크버튼 만들기(수익상승)

글 작성 시 관련 사이트로 이동하는 링크를 안내할 때 링크 버튼을 만들어주면 가독성과 수익상승에 도움이 됩니다. 오늘은 티스토리 글 작성 시 링크버튼 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방법은 간단하니 그대로 따라 하시면 됩니다. 목차 링크버튼 만들기 링크버튼은 "Button Generator" 사이트에서 쉽게 만들 수 있습니다. 링크버튼 만들기 바로가기 ✓ 위의 링크버튼 만들기 바로가기 버튼을 눌러 해당 사이트로 이동합니다. ✓ 여러 가지 모양의 버튼 중 마음에 드는 색상과 모양을 선택해 준 뒤 Get Code 버튼을 클릭합니다. ✓ 1번 박스의 경우 CSS코드를 의미하고 2번 박스의 경우 html코드를 의미합니다. 먼저, 1번 박스의 CSS코드를 복사해 줍니다. CSS코드 적용 ✓ 자신의 티스..

2023. 3. 20. 16:57

생활 정보/건강 지키기

무지외반증 족부질환

발을 보면 건강이 보인다는 말이 있을 만큼 발건강은 우리 몸에 중요한 부분입니다. 발은 우리 몸의 버팀목 역할을 하는 신체기관으로 발 관련 질환과 증상은 다양합니다. 그중에서 오늘은 무지외반증에 대해 알아보려고 합니다. 무지외반증의 증상, 치료방법, 예방법은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 목차 무지외반증 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘었다는 말로 엄지발가락이 둘째 발가락 방향으로 휘고 관절이 틀어져 통증과 염증을 일으키는 질환입니다. 무지외반증이 있다고 통증이 발생하는 건 아니지만 시간이 지날수록 발가락이 휘는 각도가 심해지고 주변 발가락과 관전에 악영향을 줄 수 있어 치료해야 합니다. 무지외반증 치료는 일반 정형외과가 아닌 족부정형외과 아이들의 무지외반증 치료는 소아족부정형외과 이용해야 합니다...

2023. 3. 16. 20:30

유용한 정보/경제, 사회

햇살론 대출 자격 완벽정리 세번째

이전 글에서는 서민금융진흥원에서 신청할 수 있는 생활안정자금 상품인 햇살론 중 햇살론뱅크, 햇살론카드, 햇살론유스에 대해 알아보았습니다. 이번 글에서는 이전 글에 이어 생활안정자금 상품 중 근로자햇살론에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 근로자햇살론 근로자햇살론은 제도권금융 접근이 어려운 저소득·저신용 금융취약계층에 대한 보증부대출을 통해 금융접근성 제고, 금리 부담 완화로 서민층의 금융애로 해소를 지원하는 상품입니다. 지원대상 - 3개월 이상 재직자 신청가능 * 단, 이직 등의 경우 현 직장에서 1개월 이상 재직 중이고(급여수령필수) 최근 1년 이내 3개월 이상 근로의 경우 재직요건 충족 인정 - 연소득 3,500만 원 이하의 저소득자 - 개인신용평점이 하위 100분의 20에 해당하면서 연소득 4,50..

2023. 3. 16. 20:00

유용한 정보/경제, 사회

햇살론 대출 자격 완벽정리 두번째

이전 글에서는 서민금융진흥원에서 신청할 수 있는 생활안정자금 상품인 햇살론 중 햇살론뱅크, 햇살론카드에 대해 알아보았습니다. 이번 글에서는 이전 글에 이어 생활안정자금 상품 중 햇살론 유스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 햇살론유스 햇살론유스 상품은 대학생·청년의 금융애로를 해소하고 학업 및 취업 준비에 전념할 수 있도록 지원하여 성공적인 사회진출과 안정적인 경제활동을 지원하기 위한 서민금융상품입니다. 동일인에게 1천2백만 원의 한도를 1회만 부여하는 상품입니다. 대출 상환 후에도 다시 신청이 불가하니 참고하시기 바랍니다. 보증대상, 기간, 한도 ▶ 보증대상 - 취업준비생 : 대학(원) 생, 학점은행제 수강자, 미취업청년 - 사회초년생 : 중소기업에 1년 이하 재직 중인 자 ▶ 보증한도 보증한도는 보..

2023. 3. 16. 19:30